La ciencia ayurvédica emplea una amplia gama de técnicas centradas en la recuperación física y emocional del cuerpo. Entre sus recursos, se incluyen técnicas de respiración yóguica, prácticas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y terapia de masaje corporal, incluyendo el masaje ayurvédico.
Esta terapia de masaje es una de las más completas que existen, ya que, además de movilizar los tejidos musculares, oxigenarlos y activar la circulación sanguínea, actúa sobre puntos sutiles donde se desarrollan líneas estructurales y energéticas, lo que la diferencia de otras terapias de masaje conocidas.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas esenciales e importantes del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por consiguiente, la terapia de masaje puede ser suave y relajante, lenta y profunda, o vigorosa y estimulante. Estos aceites también pueden combinarse con hierbas o enriquecerse con aceites esenciales.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona ofrece diferentes resultados que, en conjunto, crean una terapia completa, que incluye relajación de los nervios, desintoxicación, mejora de la función articular y liberación mental. Asimismo, puede realizarse en zonas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos específicos distribuidos por todo el cuerpo (Masaje Marma) para lograr resultados concretos.
Ventajas del Abhyanga
El Abhyanga, que esencialmente significa “masaje con aceite”, es muy relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Mediante el aceite y los movimientos específicos de la terapia, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimulamos el sistema linfático y purificamos el organismo, manteniendo así una salud integral. Si se adopta como método regular, puede ayudar a rejuvenecer el cuerpo.
En este tipo de terapia, la regularidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en numerosos niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación del cuerpo
Revitaliza, relaja y estimula los tejidos musculares, las fibras, los tendones, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al eliminar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, reduciendo así el esfuerzo del corazón.
Proporciona una protección directa al cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Mediante la liberación de valiosos nutrientes internos.
Un excelente método de limpieza para el cuerpo. cuerpo.
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Beneficios psicológicos y emocionales:
- Relaja y proporciona claridad mental.
- Mejora la autoestima, desarrolla la confianza y aumenta la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el malestar se produce por un bloqueo en la circulación del aire y la energía en todo el cuerpo. La terapia de masaje genera calor, lo que provoca que los fluidos se expandan y se redistribuyan.
- Elimina la tensión y ayuda a reducir el malestar.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y la persona experimenta cambios emocionales y, sobre todo, un alivio sustancial.
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