La investigación científica ayurvédica emplea una amplia gama de técnicas de autocontrol centradas en la recuperación física, emocional y psicológica del cuerpo. Entre sus fuentes, se incluyen métodos de respiración yóguica y técnicas físicas (Pranayama y Asanas), hierbas medicinales y masajes corporales, incluido el masaje ayurvédico.
Este masaje es uno de los más completos que existen, ya que, además de activar la masa muscular, oxigenarla y estimular la circulación, actúa sobre puntos sutiles donde se generan líneas estructurales y energéticas, lo que lo diferencia de otros tipos de masajes conocidos.
El masaje Abhyanga es una de las técnicas fundamentales del sistema de medicina ayurvédica. Utiliza diversos aceites (sésamo, almendra, coco, etc.) y la elección del aceite depende de la constitución de cada persona. Por ello, el masaje puede ser suave y relajante, lento y profundo, o vigoroso y energizante. Estos aceites también se pueden combinar con hierbas naturales o mejorar con aceites específicos.
El masaje se realiza en todo el cuerpo, y cada zona tiene diversos efectos que, en conjunto, crean un tratamiento integral, incluyendo la relajación del sistema nervioso, la desintoxicación, la mejora de la función articular y la liberación emocional. También se puede realizar en áreas específicas como la cabeza, los hombros y el cuello, los pies o directamente en puntos sutiles distribuidos por todo el cuerpo (terapia de masaje Marma) para obtener resultados específicos.
Ventajas del Abhyanga
El Abhyanga, que esencialmente significa “masaje con aceite”, es extremadamente relajante tanto para el cuerpo como para la mente. Con el aceite y ciertos movimientos del tratamiento, ayudamos al cuerpo a eliminar toxinas, estimular el sistema linfático y limpiar el organismo, manteniendo así un bienestar integral. Si se adopta como una técnica regular, puede ayudar a revitalizar el cuerpo.
En este tipo de terapia, la regularidad es vital para obtener todos los beneficios del masaje, que se manifiestan en varios niveles e incluyen, entre otros:
Para el cuerpo:
Relajación corporal
Renueva, relaja y rejuvenece la masa muscular, las fibras, los ligamentos, los huesos y la piel.
Favorece la circulación sanguínea al drenar el exceso de líquido y toxinas del torrente sanguíneo, reduciendo así el esfuerzo del corazón.
Proporciona una línea directa de protección para el cuerpo al estimular la producción de anticuerpos y fortalecer el sistema inmunológico.
Con la liberación de compuestos internos beneficiosos.
Un excelente método de desintoxicación para el cuerpo. cuerpo.
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Ventajas emocionales y psicológicas:
- Relaja y proporciona claridad mental.
- Mejora la autoestima, la fortalece y aumenta la concentración.
- El Ayurveda sostiene que el dolor se origina por una obstrucción del flujo de aire y energía en el cuerpo. La terapia de masaje genera calor, lo que provoca la expansión y el movimiento de los fluidos.
- Elimina el estrés y ayuda a reducir el dolor.
- Se eliminan los bloqueos energéticos y el cliente experimenta cambios emocionales y, sobre todo, un alivio considerable.
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